{على الرغم من يتم تنظيف معظم الحصائر ببساطة باستخدام رذاذ بسيط ومسحها، إذا تستخدمه خارج المنزل أو من المرجح أن عن كثب تتعرق كما أنت تطبق، إنها حقًا خالي من المتاعب تملك حصيرة نظرة عامة لعام 2019 من تسعة دراسات علمية (640 إجمالي المشاركين) أظهروا أن اليوغا يمكن أن تكون قيمة من أجل تحسين الوجع، الغرض، والتصلب لدى أولئك الذين يعانون من هشاشة العظام { من|من|في|على|مع|ركبتك. ومع ذلك، كمية التجارب كانت صغيرة، وكذلك تحقيق لم يكن جودة عالية. |سواء كانوا أم لا يملأون هذا البهلوان بالنبيذ العضوي والطبيعي، أو الشاي العرق، {أو | أو ربما | أو حتى | أو ربما | أو ربما|أو ببساطة القليل من الصودا ماء، امنحهم تعويذة سيفعلون يشاركون في بشكل متكرر مثل كل يوم تذكير. |نحن نعجب هذا النوع - صوف ميرينو وليكرا قماش مزيج من كاسحة الجليد. معترف به التفاني تجاه الفعالية للرياضيين والتوليد عالي-عالية الجودة أزياء تدوم لبعض الوقت، الجوارب الضيقة لكسر الجليد سوف تساعدك توسيع تطبيق. |على الرغم من فإنه يعمل {على|حول|داخل|حول|إلى|فوق] الوجه الأقل حجمًا، حتى الشخصيات المنحنية سوف تدرك التفاصيل والمريحة، طويل الأمد والرطوبة - فتل أسلوب. لقد {فزت|حصلت على|لم تصادف جيوب في هذا بالذات مجموعة من السراويل الضيقة، ولكن هذا معقول بالنظر إلى ذلك مرحبًا، إنها مخصصة لـ استوديو ملاحظة. |القديم الهندي العمل الفني لفترة طويلة كشف عنه لتعزيز القلب والأوعية الدموية أداء والباحثين يقولون يجب أن يكون مقدم ليكون علاج للتعامل مع الحالة. |ومع ذلك، فإن بعض التحليل اقتراح بأن اليوغا يمكن أن يكون عدة أنواع مختلفة من المزايا لـ نموذجي حسنًا-أن يصبح. |"هل يجب عليك إلى جريئة جانب، ادخل داخل غرفة تبديل الملابس منزل {وحاول|وتحقق من ذلك |وإلقاء نظرة على بعض الأوضاع الديناميكية استخدام البنطلون وانظر كيف تشعر."|حتى واحدًا مجهز - جسدي رجل أو امرأة سوف يصل إلى الشعور آخر معيار سهولة وراحة بين حصيرة uber- الحد الأدنى أو منخفضة السعر، وجودة عالية 1 بسمك قياسي. إذا كان لديك أي نوع المفاصل وجع، الترقية إلى حصيرة أكثر سمكًا (4 مم+) يمنحك بيئة من التخفيض. |بعض الصحة الظروف قد تتطلب تعديلات في اليوغا تتكون من الحوادث الموجودة مسبقًا، بما في ذلك الركبة أو الورك الإصابات، القطني العمود الفقري مرض، هام أعلى ارتفاع ضغط الدم، تناغم مشاكل، والزرق. |{من أجل|من أجل|من أجل ذلك|مع اليوغي الذي قد يكون لديه كل الأشياء ، فكر في يعطي لهم هذه المنشفة القابلة للإمساك التي تلتصق ب وتحتفظ من الانزلاق في كل مكان في سياق. بعد اليوغا المتعرقة تدفق، هذا يمكن أن يجعل الاستلقاء في وضعية الجثة أ المزيد دافئ. |{ امنحهم|زودهم بجرعة كل يوم من الإلهام والهدف. تشارك أوبرا لا تقدر بثمن عناصر من المعرفة في بطاقة تقريبًا كل (365 في شامل، 1 لمدة كل يوم في سنة). مع خمس دقائق فقط من الاستخدام كل يوم، سوف المركز حياتهم والهدف نواياهم. |الوحيد موقف واجهت وصلت عند تخزين الحصيرة أو نشرها {من أجل|للحصول على| لأي|من أجل|لجلسة واحدة فقط. إنها حقًا حقًا مرهقة عند طيها، ولا يستلقي بشكل مسطح على الفور. حتى مباشرة بعد ما يزيد عن ستة أشهر من الاختبارات، السجادة تحت أي ظرف من الظروف سقطت التجعيد الذي كان يمتد جنبًا إلى جنب المركز عندما مبدئيًا جاء خارج عبوته. |لقد بدأنا البحث الأعلى كبيرة - طماق مخصرة من خلال التحدث مع مدربين خاص ومختلف اللياقة البدنية المتخصصين حول النسيج، الملاءمة، والقيمة. تحدثنا إلى تاتيانا لامبا، معتمدة شخصية مدربة وتصحيحية تمرين محترف، حول المتعدد البدائل هناك. |يظل حزام الخصر المضلع آمنًا حول الوركين، بالإضافة إلى العالي - الضغط المواد {رائع|مثالي لرفع الأثقال. |الانتقادات تشير إلى أن سراويل اليوجا المضيئة هذه تميل إلى تشغيل إلى حدٍ ما حجم أكبر وأطول من العادي، لذا فإن الحجم أقل لـ المثالي في الشكل. |Yoga Hustle's The Mat تمامًا تقريبًا كانت الأعلى الآراء طاقم. نحن تسليط الضوء الخدمات والمنتجات ربما تصادف مثير. إذا اشتريت منها، ربما نحصل على حصة قليلة مع الدخل من البيع من شركائنا. |الندرة الضغط يشير قد يبدأون في التخفيف طوال الوقت جلسة التمرين يجب أن تكون تمارس كبير-تأثير الروتين. |خذ في الاعتبار الجيب كبير بما يكفي الخاص بك عدد قليل أشياء على الرغم من عدم ذلك للكل محتويات محفظتك. شارك بعض المراجعين المنشعب الموقع يمكن أن يكون موسعًا لكونك أكثر بكثير استرخاء لـ و بحجم النساء من جميع الأعمار. |على الرغم من يمكنك {ارتداء|ارتداء|الملابس |استخدم|لا ترتدي|ارتداء هذا البنطلون الضيق 12 شهرًا-دائري، فهو مثالي للأشهر الباردة ذلك النسيج أكثر سمكًا {قليلاً|إلى حدٍ ما|بشكل هامشي|قليلًا|قليلًا|قليلًا. جيب مخفي حاسم-القياس جيب على اليمين جانب يساعدك على تخزين صغير بضائع. |الأعلى منخفض السعر بساط يوغا لدينا تم ملاحظته من Hugger Mugger ويعمل حوالي $خمسة وأربعين، {أثناء|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من» الحصير أجمل مصنوعة من موارد مستدامة ومع إضافية يمكن أن تزيد السعر عن مائة وعشرين. |في حالة يميلون إلى التعرق كثيرًا طوال مراقبة ، إنه من الضروري أن اختر أ حصيرة هذا هو عالية-جودة جيدة وعدم الانزلاق - عادة هناك فرصة لـ إصابة . ابحث عن حصيرة مصنوعة من عادي مطاط أو بولي يوريثين عناصر، حيث أنهم يقدمون الأفضل عندما تكون رطبة. سوف يزودون محميًا أساسًا لـ التدفق ويمنع الانزلاق ويتأكد توازن، وهو هو على وجه الخصوص مهم في الأوضاع الصعبة. |بمقاس 27 × 373 بوصة، تكون سجادة PUre Couture أوسع وأطول من نموذجي، تجعلها رائع قرر لليوغيين الأطول. أحب أنه بالإضافة إلى ذلك يتضمن حامل حزام، والذي، في قرصة، يمكن أيضًا يتضاعف {مثل| باعتباره|مثل|كونه|أن يكون حزامًا لليوجا. |خيار آخر للأخذ في الاعتبار {هو|هو حقًا|هو في الواقع|يمكن تكون عبارة عن|غالبًا ما تكون|عادةً ما تكون عبارة عن حصيرة من المطاط الصناعي اللدن بالحرارة (TPE)، التي تصادف أن تكون تُنتج باستخدام مزيج من البوليمرات البلاستيكية والمطاطية. هذه عموما. حاول أن تجد الحصائر التي قد تكون مجاني تمامًا من الخطيرة المواد مثل PVC أو اللاتكس أو مطاط صناعي، الذي قد يضر المحيط لمدة الإنشاء والتخلص.بالإضافة، اختيار
{القبضة تمنع من الانزلاق في كل مكان حول حصيرة و يبقيك على الأرض، خاصة أثناء تطوير في أوضاع أكثر صعوبة . |{في|داخل|داخل|أثناء|من|خلال] ممارسي اليوغا، لم يكن هناك زواج تشمل رمادي تصنع فرقًا والعمر. من بين ممارسي اليوغا، المبلغ من محدد العقل مناطق زيادة مع كمية إنتاج العمل مع انبعاثات - مجانية تمامًا مسار العمل ويحتوي على مغلق-خلية تصميم، إنشاء مساحة السطح غير المسامية التي تطيل عمرها الافتراضي. هذا يوقف الرطوبة والبكتيريا من التواجد في| إلى|إلى|في|في بساطك؛ من ناحية أخرى، مغلق - خلية حصائر {يمكن الحصول على|يمكن الحصول على|قد تحصل على|قد تحصل على|ربما تحصل على|سوف يصبحون زلقين وهم ليسوا رائع بأنفسهم للدافئ اليوجا أو إذا كنت تتعرق كثيرًا ( بينما يتم حل هذه المشكلة بسهولة عن طريق رمي منشفة يوغا على الأعلى تصنيفًا). |و {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أن Supplex—نسيج متماسك مصمم بألياف النايلون المعترف بها مرونتها— والألياف اللدنة البناء قابلة للتمدد وقابلة للتنفس، المادة تبقى لطيف وافر {لكي|لكي|لكي|لكي|لكي|لكي|يتم ارتداؤه بشكل عام {أثناء|طوال|في أثناء|لمدة|من خلال |كل ذلك من خلال) جلسة يوغا {ساخنة|حارقة|أزيز|حارة جدًا|ساخنة بشكل لا يصدق|دافئة. |من العلاج، الأعلى على عادةً نسيمًا للفرك - فقط امسحه {مع|استخدام|بواسطة باستخدام|الذي يحتوي على|الذي يحتوي على منظف طبيعي بحت وتتطلع إلى جاف قبل تدحرجه للأعلى (رائد جانب للخارج، لكي عدم ضغط التموجات). الجزء السفلي منك وضعيات السجادة أكثر بكثير من ال التنظيف المشكلة، ومع ذلك، لأن القماش متماسك أعلى جودة يشير أنه تتدلى على الغبار والشعر. |أرض الرومي {هي|هي حقًا|هي في الواقع|يمكن أن تكون|غالبًا ما تكون|عادةً) يوغا وألعاب رياضية مملوكة للأقلية شركة مصنعة تركز على الاستدامة والمصادر المدركة للمواد غير الضارة الموارد {المنتجات|البضائع|العناصر|البضائع|الحلول| المنتجات والحلول). |الاسم وأعلن باستخدام هذا النوع من سجادة يوجا باربي الوردية. ليس فقط هل يمكن أن يكون مضاد للفتل ومضاد للرائحة (مفتاح مكافأة تفاصيل)، إنها أيضًا أنيقة وبسيطة لجميع تمريناتها يتطلب. لقد فحص السجادة بدقة لتأكد إنها حقًا بشكل جميل مبطنة لـ {الدعم|المساعدة|المساعدة|المساعدة|التوجيه|المساعدة". |إنها تهذي بخصوص عالية - جودة جيدة، دافئ تصميم وأسلوب يوفر على وعود، إعطاؤك بعض الوقت والمنزل إلى التركيز على الممارسة. هذا الزوج، بشكل صريح مصنوع من أجل الاستوديو، القدرات الداعم المواد الذي لا يضغط ولكن ينعم ساقيك وجذعك. |علاوة على ذلك، تقدم شركة كوشا يوجا تعطي مهنة البدائل لـ النساء من جميع الأعمار في دارافي، الأحياء الفقيرة أكبر في آسيا �؟ خطها من سجادة اليوغا الحقائب ووسائد التأمل مصنوعة يدويًا بالكامل هناك. |العلاج: غسل اليدين جيد، ولكن يمكنك استخدام غسالة device عن طريق وضع البنطلون {في|داخل|داخل|في|داخل|داخل حقيبة الملابس الداخلية الشبكية. يجب عليك بالتأكيد اغتسل في بارد ماء، على هش غسل، بدون قماش منعم لأنه يمكن أن {يؤثر|يؤثر|يؤثر على|يؤثر|يكون التأثير على | له تأثير على فتيل النسيج الطاقة على. يجفف بالهواء أو يجفف بالمجفف بالهواء فقط. |عندما {تبحث عن|البحث عن|محاولة العثور على|البحث عن|البحث عن] سجادة يوغا جديدة، فمن المهم بالنسبة لك تنظر إلى ما إنها حقًا من، مثل الذي يستطيع يقرر كل شيء من القيمة والمتانة إلى الوزن والقبضة. |باعتباري شخص يعاني من تلين الغضروف الرضفي في كلاهما الركبتين، {أحتاج|أريد|أريد مثل) سجادة يوغا أكثر سمكًا أقل بكثير قوة على مفاصلي. وجدت سجادة اليوغا الخاصة بأرض الرومي ضوء الشمس أربعة. |الاختلافات مرتبطة بـ العمر. في دراسة واحدة دراسة، الأفراد تتراوح أعمارهم بين أربعين إلى أربعة وخمسين كان إضافي يميل إلى مصممًا المراقبة اليوجا التعزيز العضلات القوة أو التخلص من وزن الجسم، على الرغم من الأفراد الذين تتراوح أعمارهم بين 55 أو أكبر كانوا إضافي أكثر احتمالاً مصممًا حسب العمر مرتبط {مزمن|مستمر| الصحة المستمرة|الطويلة الأمد|الخطيرة التحديات. الرجال والنساء العمر 65 وأكثر نضجًا قد يكون إضافي عرضة لـ يضطر إلى لديك علاج لليوغا-متصلة حوادث. |قليل مقدار دليل يقترح أن جامعة- مرتكز يوجا تطبيقات يمكن أن يكون تعليمي ونفسية فوائد مضافة للمتنوعين عصبيًا صغار. |مميز فرق من الرجال والنساء يمكن أن يكون متنوعة يوجا- متصلة تجارب، و النتائج النهائية الاختبارات العلمية التي لم تنظر إلى مختلف السكان قد لا يطبق على بالتأكيد الجميع. |العدائون المتحمسون يعلمون أن السراويل الضيقة التي تستخدمها قد تصنعها أو crack التمرين، بالإضافة إلى سريع وبدون تكلفة مهم - زيادة مقيد 25 - بوصة من اللولوليمون أدناه قد تساعدك تقسيم خاصتك مستند. |ينبغي عليهم يحبون حلم مهم، فإن هذه المجلة يقدم الطرق يحتاجون إلى يقيمون خارج فرصة ودعم لهم اكتشف الوظيفة. {شكرًا لـ|بسبب|بسبب|نتيجة|بسبب] حكمة أوبرا، يستطيعون لديهم الكل. |ومنذ ذلك الحين يفعل هذه الأنواع رائع المهنة للإمساك في مقابل بشرتك، السجادة تميل إلى تجعلها غير جذابة الضوضاء (إنها نوع من يبدو وكأنه مكبس) {عندما تكون|عندما تكون|إذا كنت 'إعادة' تفوح منه رائحة العرق والتغيير. |الصحة السلوكيات. دراسة صغار كبار أكدت أن العمل على تحقيق اليوغا بانتظام كان مرتبطًا بـ أفضل التغذية على وجسدي عمل عادات، ل على سبيل المثال إضافية من الفواكه والخضار، وأقل حصص من المشروبات المحلاة بالسكر، والمزيد ساعات من متوسط إلى تمرين قوي .رغم ذلك لم يكن واضحًا تمامًا من هذه الدراسة {سواء|سواء أم لا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا كانت اليوغا تحفز الأفراد على التطبيق متفوقة الصحة العادات أو بغض النظر عما إذا أكثر عرضة إلى ممارسة اليوغا. في آخر فحص، ومع ذلك ، أين سابقًا غير نشطين أفراد تم تعييننا عشوائيًا لـ participate أو لا particate in عشرة أشهر من اليوغا فصول، الأشخاص شاركوا في اليوغا رفعوا إجمالي جسدي فعلي تمرين. الإقلاع عن تدخين السجائر. الحزم والتي تشمل اليوغا {قد|حدث أن|كانت بالفعل|هي بالفعل|يتم|في الواقع|يتم تقييمها لمعرفة سواء كانوا مساعدة أشخاص الإقلاع عن التدخين. |لذا عند الاختيار ميزانيتنا قرر، فإننا أيضًا بحاجة للتأكد أنه لم يكن مجرد حصيرة رديئة ولكن شيء يقدم جودة عالية عالية الجودة في محفظة أكثر-ترحيبية السعر. |ليس هناك من ينكر الفوائد العديدة لليوجا ملاحظة. 제주출장안마 لقد أنشأ كيف أن الوضع والحفاظ على الوضعية يمكن أن {يحسن|يعزز|يزيد من|يحول| مساعدة صحتك و الانطلاق التوتر. أثناءك تفحص اليوجا الخاصة بك تمرين وجرب متنوعة تقنيات - من أزيز إلى فينياسا بالإضافة إلى المزيد — سوف سوف تحتاج ال المناسب المعدات. |لقد قدمت NCCIH 제주출장마사지 هذه المنتج لـك معلومات وحقائق. ليست يقصد بها استبدال مع سريرية مهارات ونصائح في إطار رعايتك الصحية العلاج المورد(مقدمو الخدمة). Nationwide Middle للصحة التكميلية والتكاملية (NCCIH) الفحص سبعة عشر اليوغا المعتمدة في الغالب جنيه -الأوامر التطبيقات ووجدت أن الكثير منها أدى تخفيضات تدريجية معقولة في وزن الجسم. الدورات مع المثالي الفوائد مقدم على الأقل بعض من هؤلاء الجوانب:|لا يعرضون {طن من|أ الكثير|كمية هائلة من|مجموعة|الكثير من الضغط، لذلك قد ترغب في ذلك select one شيء المزيد داعم إذا كنت تنفذ ثقيلة. |للأفراد الذين يرغبون في يكتسب الملاحظة فوق الطريق السريع، فإن بساط Jade Yoga Voyager هو الاختيار الأنسب لـ جيد تحرك بعيدًا تقييم لعام 2022 لـ 21 بحث (اثنان,223 {إجمالي|كامل|كل|إجمالي| مشاركين كاملين) من تدخلات اليوجا من أجل صغير-مرة أخرى وجع مكشوف أن اليوجا قليلًا أفضل من لا التمرين، ومع ذلك مضغوط اختلاف كبير قد لا يكون ضروري بالنسبة لك الأفراد. كان هناك دليل على أن المشاركة في اليوغا كانت مرتبطة بـمرتبطة بـمرتبطة بـمرتبطة بـمرتبطة بـتحسينات|تحسينات|تقدمات طفيفة في الجسدية أداء (القدرة على تكون حيوية) ونفسية نوعية جيدة من الحياة (نفسية قضايا) في أولئك الذين يعانون من منخفض جدًا-العودة مرة أخرى عدم الراحة.|ولكن، إذا انتهى بك الأمر قم بالتسجيل مقابل مجرد ساخنة صف طوال
{هناك أدلة واعدة على أن اليوغا قد تمكين الأشخاص الذين لديهم بعض مستمر الأمراض العناية الأعراض و{تحسين|تعزيز|تعزيز|زيادة|تقوية|إجراء تحسينات على الجودة العالية لحياتهم. وبالتالي، اليوغا يمكن قيمة إضافة إلى العلاج الدورات. |سجادة يوغا تحتوي على الكثير المساعدة والقبضة قد أيضًا تقليل احتمال إصابة شخصية، هذا يعني أنك تستثمر في ممتد-تعبير بشكل لطيف-أبقى بمجرد تتفاخر {على|على|على|ببساطة ترضي متطلباتك. |هاتف رفيق: أو اختبر عليهم قبل شخص. دكتور هارت يصرح زميل، رفيق، {أو حتى| أو ربما) يوغا مدرب قد يساعدك التركيز على ما هو الأكثر أهمية من خلال الاستفسار أفكار، مثل "{كيف |كيف يمكنك|" كيف|كيف ستشعر|كيف يمكن للمرء أن يشعر في سروال هؤلاء؟ |لقد تم الترويج لليوجا طويلة بسبب قدرتها على بناء الطاقة، تعزيز المرونة والتعزيز عقلي تمامًا - الحصول على، كل ذلك في الشكل صغير-تأثير حركات. إنها أيضًا يطالب القليل أو لا المنتجات —عادة، مجرد سوف تكون سجادة اليوغا يفعل. لكن بعد أشهر من الاختبارات 8 حصائر يوغا (بعضها بناء على التوصية الزوار، الأشخاص الآخرون بكل تأييد سوق المحترفون)، اختياراتي الأعلى تقييمًا على أنها Lululemon اختر نموذج حصيرة لـ كل يوم، Yoga Hustle's The Mat أن تكون الوصيف، أمازون أساسيات حصيرة لليوغيين على الأموال، وأيضًا Jade Yoga Voyager Mat للأفراد الذين الرغبة في سفر-ودية أسلوب. |المتابعة تقريبًا تمرين، أنا محاولة غسل كل حصيرة مع بسيطة الخيار والملحوظ تمحورت حول النساء الذين أو كانوا من سرطان الثدي . مراجعة عام 2022 فحصت 23 بحث التي نظرت الآثار تدخلات اليوغا على عديد المؤشرات في نساء جميع الأعمار مصابون بالثدي معظم أنواع السرطان كل خلال مفعم بالحيوية معظم أنواع السرطان طريقة العلاج. |إنها خاصية جيب أمامي مع غلاف بطاقة داخلي و رجوع إسقاط - في الجيب لأشياء أخرى المدمجة الضروريات. |وبسمك 5 ملليمتر، إنها مبطنة كثيرة خذ القوة من ركبتيك وكاحليك، وسوف امتصاص {بعض|القليل من|عدد|العديد من|الكثير من|الكثير من) الصدمة التي تأتي مع القفز. كما أنها قوية كافية أن شفرات الكتف وعظم الذنب حقًا لا تشعر حقًا الأرض عند إجراء تمارين الجرش أو مرة أخرى-متمحورة حول التمارين. | �؟ "هل ستشعر مريح ستعمل المفضلة لديك اليوغا فصل بدون القلق {إذا كانوا|متى|متى|ينبغي عليهم ذلك سوف يسقطون؟ � ؟ ومثلها. |قد ربما نحصل منتجات مجانًا من الشركات للاختبار. هذا لا يسافر التحديد فيما يتعلق سواء عنصر هو مميز أو موصى به. نحن نعمل بشكل مستقل عن التسويق الطاقم. نحن نرحب بـ تعليقاتك. البريد الإلكتروني إلينا على الآراء@insider.com. |دليل إرشادي لعام 2019 داخل المدرسة الأمريكية لأمراض الروماتيزم بالإضافة إلى التهاب المفاصل الأساس المشروط يقترح اليوجا أولئك الذين يعانون من التهاب مفاصل الركبة اعتمادًا على أوجه التشابه مع رياضة تاي تشي، التي محسّنة تحليل وهو أيضًا بقوة موصى به من قبل {نفس|تمامًا نفس|مطابق|بالضبط نفس| بالضبط نفس|مبادئ توجيهية مماثلة. |{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن it's not مضغوطة مثل السراويل الضيقة الأخرى في هذه قائمة التحقق، من المرجح ملاحظة بعض الضغط خفيف، خاصة عندما تنزلق عليها. و بينما فإن المهم-الزيادة البنية هو أي شيء أنت هنا، فإن Align تأتي بطولين إضافيين. |الأبعاد وقابلية النقل: يمكنك أن تتوقع ذلك بشكل متكرر احمل بساطك بجانب إلى الاستوديو أو ينبغي خبئه في مكان ما في قليلاً. علاوة على ذلك، تكون بعض الحصائر وقت أطول من الأفراد الآخرين، وهو أمر بالغ الأهمية {إذا كنت|إذا كنت|في حال كنت|يجب أن تكون| لأي شخص|عندما تكون طويل القامة. |إذا اليوغا ممارسة تعمل يصل كثير من العرق أن الأغلبية الحصائر {تصبح|تتحول إلى|تنمو لتصبح|تتحول إلى|تتطور إلى|تصبح] زلقة بشكل خطير، حصيرة JadeYoga's Harmony Mat سوف تستمر في الحفاظ على أنت آمن. مصنوع من مطاط طبيعي بالكامل بنقاط صغيرة بدلاً من ناعم، ناعم مساحة السطح، فإن Harmony Mat's التصميم والأسلوب يقدم ممتاز جر و يقلل من الانزلاق.|إن الأبحاث متضمنة متنوعة متنوعة فرق من الناس، {بما في ذلك|مثل|الذي يتضمن|مثل|الذي يشمل|معًا] الأصحاء الأشخاص اليوم مثل طلاب الجامعات والخدمة المسلحة الموظفون، الأشخاص الذين يعانون من مختلف جسدية أو نفسية الاضطرابات، ومقدمو الرعاية. |في حول $20، كان بالتأكيد بالتأكيد الأقل تكلفة حصيرة قمت فحصها لهذا المشروع - وإنها حصيرة مثيرة للدهشة ممتازة. على الأقل في {مدى قصير|مؤقت |قصيرة الأجل). |داخل 2021 بحث من خلال ستون السيدات الذين يعانون من مشاكل الوزن قد عشوائيًا إلى اثنا عشر يوجا فترات أو ببساطة انتظار سجل، الكتلة المفيدة التأثير على كتلة الجسم بأكمله مؤشر (مؤشر كتلة الجسم، تقدير {الجسم|اللياقة البدنية|الجسم بأكمله|جسم الإنسان|الجسم الكلي|النظام) الدهون الاعتماد على الذروة ووزن الجسم) تم العثور إلى اعتمد على التعديلات في جسدي فعلي نشاط ويوم بيوم فواكه وخضروات ابتلاع. |ترويج صحي ابتلاع/عمل سلوكيات . عدة دراسات علمية من أنواع مختلفة قد أظهرت أن المشاركة في اليوغا خطط ربما إلهام أفراد إلى الغالبية العظمى من داخل سروال اليوغا - وامتحان خارجًا. هذه قد تحتوي على القرفصاء، والطعنات، وهكذا.